Pediatra Natacha Dalcomo explica métodos de introdução alimentar - (Foto: Luana Rodrigues)Comer, comer, é o melhor para poder crescer, já dizia a Turma do Balão Mágico. Mas, é na hora de começar a introduzir alimentos na dieta dos bebês que surgem as principais dúvidas dos pais: qual a idade ideal? que tipo de alimentos oferecer? qual o melhor método de introdução alimentar?
Segundo a pediatra Natacha Dalcomo, cada vez mais as famílias estão interessadas no assunto, porque há consciência da importância da alimentação na infância para a saúde na vida adulta. “Os estudos vem mostrando como ela importa para a prevenção de diabetes, obesidade e etc. E já se sabe que 90% da microbiota intestinal de um ser humano é formada até os dois anos de idade. Então, cada vez mais as famílias entendem a importância da alimentação nessa fase, o quanto isso vai definir a saúde da vida adulta de seus filhos”, diz.
A pediatra explica que apesar do interesse dos pais, ainda há muitos mitos e verdades que envolvem eficácia de cada método de introdução alimentar, sendo os mais comuns o BLW e o método tradicional. “Por exemplo, não há método ideal, há o método que melhor se encaixa a rotina da família e ao gosto da criança. Se os pais preferem impor o BLW, terão prós e contras, assim como no método tradicional”, diz.
A sigla BLW refere-se ao Baby Lead Weaning (que em português significa desmame guiado pelo bebê), um processo de introdução alimentar que sugere que os pais ofereçam os alimentos em pedaços maiores para o bebê tocar, experimentar e descobrir texturas e sabores. “A intenção é inserir a criança na hora da alimentação da família. Então, você faz cortes em legumes, verduras e frutas e a criança come sozinha. Ela vai conhecendo a textura, vai ganhando autonomia, de maneira que a família toda coma unida. A parte ruim do BLW é que ainda é um método novo, controverso, porque exige estudo por parte dos pais. Então, ainda não é um método estabelecido”, reforça.
Já o método tradicional é feito por meio das famosas papinhas. Neste caso, os pais é que oferecem a alimentação à criança, sendo assim, a quantidade de comida é gerenciada mais diretamente pelo cuidador. “É um método seguro, um método em que a gente mantem todas as porções alimentares que a criança precisa. Mas não pode bater no liquidificador, nem passar na peneira, isso é máxima”, adverte.
COMER DE TUDO
A pediatra diz ainda que é possível mesclar os métodos, desde que a alimentação da criança seja feita em conjunto com família e que todos os alimentos sejam oferecidos. “As crianças tem mais predileção por alimentos adocicados, por isso, a gente começa pelas frutas. Mas, não existem melhores alimentos, quanto mais se apresenta para a criança, mais ela será aquela pessoa que come de tudo. Todos os alimentos são ótimos e tem que ser oferecidos, tudo que é natural precisa ser consumido para que o corpo entenda que aquilo é um alimento. Tem que ter carne, ovo, frango, peixe, feijão, carboidratos, legumes e verduras”, pondera.
Independente da escolha do método, a médica reforça que a introdução da alimentação só é recomendada a partir do sexto mês de vida do bebê. Até os seis meses a indicação é de aleitamento materno exclusivo ou de leites especiais, em casos específicos.
“A gente vai respeitando tempo da criança. Ela tem até os oitos meses para se adaptar, o leite materno não perde a importância. Então, nós não temos pressa, mas a partir do momento que a criança começa a se alimentar, ela precisa comer de tudo”, finaliza a médica.
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